更年期を迎えてから、何だかいろんなことが面倒くさく感じていませんか？ 若い頃はパパッと行動できていたのに、最近、腰が重くなってなかなか行動できない。。。そんなあなたに、今回は『すぐやる！行動力を高める科学的な方法』と言う...

ひざが痛くて歩くのも辛い💦もう手術しかない💦 今、そんな状況にある人にこそ、知って欲しい本があるんです。今回は、私の憧れの女性からオススメされた１冊『１００年足腰　死ぬまで歩けるからだの使い方』をご紹介させて頂きますね。...

３連休、ご家族そろってゆっくり過ごせましたか？ 「体の疲れがとれたわ～」と言う人は、また明日から元気に働けますが、「いつもよりちょっと食べ過ぎて、体が重いかも！？」と言うあなたは、今すぐリセットした方がいいかもしれません...

老いは悲しいけれど、誰にでも起こるものです。 私がこの発信を続けているのも、くも膜下出血で倒れた母の介護がきっかけですが、初めて介護が必要になった時、何の知識もなくってあたふたしたのを思い出します。そこで今回は『いつかは...

「５０歳で転職なんて無理ですよね？」とか、「この年で、今からダイエットを始めても遅いですよね？」とか、「私は５０代ですけど、貯金が１００万円しかありません。これって少ないですか？」なんていうお悩みを、SNSでよく見かけた...

「シンプリスト」と言う言葉を聞いたことはありますか？ シンプリストとは、ミニマリストとベースになる考え方は一緒で、シンプリストもミニマリストも、自分に必要なものだけで暮らすことを理想としている生き方のことなんですね。今回...

女性の更年期について今までお話ししてきたけれど、実は男性にも更年期があるって知っています？今回は、『女性だけじゃない！？男性の更年期を知ろう』をテーマにお伝えしますね。 男性の更年期 実は最近、夫の眠りが浅かったり、疲れ...