お気に入りの発酵食のこと、冷えた体を温めるイトオテルミー温熱刺激療法のこと、最近読んだ本のことなど、揺らぐ更年期の時期を心軽やかにしてくれるお気に入りをご紹介します。

【40代50代】50代からの新常識!女の年齢は髪できまる Part2
前回のブログでお伝えした通り、20年ぶりのショートヘアにして来ました! 前髪を作ったり、後頭部にボリュームを出したり、本のアドバイス通りに仕上げてもらいましたが、その結果…。 そこで今回は、『50代からの新常識!女の年齢...
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最近、髪質が変わったなぁと思うことはありませんか? 白髪だけではなくって、湿気でモワッと広がるクセや頭頂部の薄毛、髪そのもののツヤのなさ…。若い頃に似合っていた髪型も、この頃何だかしっくりこないわ…、そんな風に感じてしま...
『マチュア』と言う言葉を聞いたことはありますか?正しいスペルは『Mature』 。 「成熟した、円熟した、大人の」と言う意味の単語なんです。そこで今回は、『50代からのマチュアな生き方、過ごし方』についてお話ししますね。...
以前、ホワイトニング専門の歯科医で、半年間かけてホワイトニングをしたお話をさせて頂きました。 実はあれから、歯のケア方法を変えたんです。そこで今回は、『30年後を見据えた歯のホワイトニングケア』についてお話ししますね。 ...
2025年を迎えましたね。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年の目標を決めた女性も多いと思いますが、私は今年、自宅のリフォームをしようかしら…と計画中です。 そこで今回は、『50代、家の持ち方 住まい方...
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事! 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・12月編』についてお話しますね。 地元を味わい尽くすユキのひとり酒2...
最近本当に寒くなったので、鮭の粕汁やロールキャベツ風スープなど、何かしらの汁物を作って毎日飲んでいます。 実は、そんな具沢山の野菜たっぷりスープで、がん予防ができるって知っていますか? 今回は『がんにも負けない50歳から...
生きていれば良い時も悪い時もあるけれど、100%幸せになれる方法があると知ったら、今すぐに試してみたいと思いますか? 今回は、『幸せに生きるための50歳からの最強脳』についてお話ししますね。 幸せに生きるための50歳から...
最近ちゃんと眠れていますか? 寒くなってきてトイレに何度か起きたり、子どもや介護のために睡眠時間がなかなか取れなかったり、思うように眠れていないオトナ女子も多いようです。 でもね、今、睡眠をしっかりとることで、未来の認知...
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事!今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。 そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・11月編』についてお話ししますね。 地元を味わい尽くすユキのひとり酒...