20年ぶりにショートカットにしたところ、「毛量が多くて羨ましいわ～❤」と何度も言われるようになりました。 今まであまり気にしたことはなかったけれど、白髪がチラホラ気になる頃から、植物のチカラで髪をケアし続けてきたお陰かも...

春になって真っ白な軽やかなブラウスを着られるようになったけれど、ふと鏡に映った自分の後ろ姿に、ドキッとしたことはありませんか？ 「丸まった背中」や「もたついた肩まわり」。 実はそれ、更年期を迎えた体の変化のひとつかもしれ...

「便が出なくて、吐き気までするんです💦」そんな切実なお悩みを頂きました。 更年期を過ぎると、便秘が悪化してしまう人も多いよう。そこで今回は、『便秘改善！更年期から始めるウンコー日誌』についてお話しますね。 便秘改善！更年...