実は体毛の濃さで、体が冷えているかどうか分かるってご存知ですか？今回は温活生活のお話です。 体毛も薄くなるってホント！？ 今も娘と一緒にお風呂に入ることがあるんですけど、この前、こんなことを言われたました。 『ママって、...

最近テレビなどで話題の、タキミカこと瀧島未香（たきしま　みか）さんてご存知かしら？ ８７歳でインストラクターデビュー！この１月１５日には９１歳を迎えられる、日本最高齢のフィットネスインストラクターなんですね♪今日は、タキ...

森田要先生のヘナワークショップ 前回のブログでお伝えしたように、ヘナ伝道師・森田要先生のワークショップが無事に穂高神社で終わりました。 いつも通りパワフルな要先生の口調に戸惑った方もいたかもしれませんが、何かしら髪のトラ...

今回は、最近髪が薄くなって、ウィッグにしようかなぁ…なんて悩んでいるあなたにこそ知って欲しい『ヘナ伝道師・森田要先生』のお話です。 EさんのLINEから 今回はEさんのLINEからご紹介しましょう。 以前もお伝えしました...

今回は、姿勢のことだったら何でも知ってるよ～と言う人は、読まなくって大丈夫です！ ＩさんのＬＩＮＥから 今日はＩさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 Ｉさん、骨盤を立てる正しい姿勢の意味が分からないって、正直に話してくれ...

最近、体がだるくて、疲れやすくって、気持ちが不安定だなぁ…と感じているオトナ女子のあなたにこそ、ぜひ聞いて欲しいお話です。 ＥさんのＬＩＮＥより EさんのLINEから今日はご紹介しましょう。 忙しくってストレスが溜まって...

今回は、毎日忙しくって、時間がなくって、トレーニングが全然続かない💦そう悩んでいるあなたにこそ聞いて欲しいお話です。 時間がない 今回はＫさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 本当にそうですよね～。毎日、朝５時には起きて...

今回は、１日３食しっかり食べているのに、体調が悪い・・・、そんなあなたにぜひ聞いて欲しいお話です。 ＲさんのＬＩＮＥより まずは、ＲさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 このところ、日中は暑くても朝晩かなり涼しいので、体...

トレーニングの時間が取れない💦と嘆いているあなたに、今回はぜひ聞いて欲しい朝活のお話です♪ ＡさんのＬＩＮＥより 今回はＡさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 トレーニングの時間が取れない💦家事だ仕事だ、子供の面倒だ介護...

ズバリ、白髪のケア、どうしています？今回は、私が１０年以上お世話になっているヘナのお話です。 ＫさんのＬＩＮＥから 今回は、こちらのＫさんのＬＩＮＥをご紹介しましょう。 そうなんです！私、以前、インスタでもお伝えしました...