「宅トレが趣味です！」って話すと、「体が筋肉でムキムキしない？」なんて心配するオトナ女子もいるけれど、そんな心配は一切ありませんよ～！ 今回は、『３０秒でインナーマッスルを鍛えよう』をテーマにお話しますね。 ５０代からこ...

今回もお口周りのケアのお話です♪ オトナ女子の皆さん！マスクを取って気になるのは、『歯の白さ』と『ほうれい線』ですよね～。歯は歯医者さんでホワイトニングしてもらえばいいけれど、ほうれい線は、人任せではケアすることはできま...

マスクを外せるのは嬉しいけれど、たるんだアゴのラインが気になるのよね～💦なんてオトナ女子いませんか？ 今からでも遅くありませんよ♪今回は、『二重アゴをやっつけよう！』をテーマにお伝えしますね。 二重アゴの原因は舌骨筋（ぜ...

朝起きて鏡を見たら、あれ？おでこのシワが濃くなってない？なんて思ったことはありませんか？ 前髪アップがトレードマークの私は、ここ最近、おでこのシワが深く刻まれるのを実感して、頭皮のトレーニングも始めたんです♪ そこで今回...

毎日アイラインを引いていますか？ なんだか最近、アイラインが上手く引けないの💦と感じたら、それはまぶたのハリを失ったせいかもしれませんよ。 今回は、『ハリのある目元を取り戻そう』をテーマにお話ししますね。 目のしょぼつき...

前回は猫の伸びのポーズで、今回は犬とヘビ？ユキさん、動物にはまってるわね～と思われたあなた、ハイ！その通りです❤ でもね、これって、ヨガのポーズのお話なんですよ。 今回は、「犬とヘビのポーズで代謝アップしよう」をお届けし...

春になって、明るい色のメイクを楽しもう♪っと思っている女性も多いんじゃないかしら？ でもちょっと待って！！新しいルージュを買ったのに、くちびるがカサカサ💦なんてことはありませんか？ 今回は、『プルンッとしたくちびるを取り...

最近、鏡を見ると、シワが増えたり、まぶたが垂れ下がってきたり、なにかと気になったりしていませんか？ そこで今回は、体じゃなくって顔の筋トレ、『３０秒で小鼻をつくろう！』をお伝えしますね。 顔の筋肉を動かそう！！ 今まで、...

素敵な人生を送るには、50代の今だからこそ、やっておいた方がいいことってあるかもしれませんよね。そこで今回は『50代にやっておきたい2つのこと』をテーマにお話ししますね。 50代になってみて 子供の頃は、50代って聞くと...

占いって信じる方ですか？ 今年も残すところあと2カ月になって、来年の運勢は？…なんて言う記事を雑誌で見かけるようになりました。そこで今回は、5万人以上占った占いのプロが教えてくれる『幸せになる人の共通点』についてお話しし...