寒くなってきて、体が縮こまって、背中がバリバリに凝ってる～💦なんて人、いませんか⁈今回は『整体いらずのランブルローラー』についてお話ししますね。 ランブルローラーとは 私のブログではもう何回も登場していますけど、筋膜リリ...

腹筋や背筋、内転筋や大臀筋は聞いたことがあるけれど、『がんばり筋』って何？そんなあなたに、今回は骨格矯正ピラティストレーナー・miey（ミー）さんのお話です。 脱いだら凄いんです 「洋服を着ていれば姿勢がよく見えるけど、...

一生懸命トレーニングしているのに、全然脚が細くならないんです～～～そう感じているあなたにこそ、今回は聞いて欲しいお話です♪ МさんのＬＩＮＥから 今回は、МさんのLINEからご紹介しましょう。 これ、すっごく分かります！...

体を一生懸命ほぐしているのに、なかなか痩せられない💦そう思っているあなたにこそ、今回は真剣に聞いて欲しいお話です。 ＳさんのＬＩＮＥより 今回は、ＳさんのＬＩＮＥをご紹介しましょう。 Ｓさん、この１年間、自分の体と真剣に...

毎日トレーニングをしているのに、体が全然変わらない💦そんなあなたに、ぜひ聞いてもらいたいお話です！ ＨさんのＬＩＮＥより 今回はＨさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 ランブルローラーデビュー１ヵ月で、冷えも便秘もなくな...

前編では、フォームローラーやランブルローラーについてご紹介させて頂きました！後編は、『筋膜リリース』についてお伝えしましょう。   ＳさんのＬＩＮＥより 今回は、こちらのＬＩＮＥから！ すっばらしいですよね～❤...

ランブルローラーって何？筋膜リリースってどういうことするの？今回は、更年期の硬くなったカラダを芯までほぐしてくれるスペシャルグッズをご紹介しますね。   お客様のAさんのLINEより 今回は、こちらのLINEを...