更年期でも、コレを守れば年末年始太らない３選

今回は、年末年始これだけは気を付けて！っていう、更年期以降太らないための大事なポイントを３つご紹介しますね。 МさんのＬＩＮＥより今日はМさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。 Мさん、今年１年間、本当にお疲れ様でした～...

森田要先生が言い忘れたこと

森田要先生のヘナワークショップ前回のブログでお伝えしたように、ヘナ伝道師・森田要先生のワークショップが無事に穂高神社で終わりました。いつも通りパワフルな要先生の口調に戸惑った方もいたかもしれませんが、何かしら髪のトラ...

今回は、最近髪が薄くなって、ウィッグにしようかなぁ…なんて悩んでいるあなたにこそ知って欲しい『ヘナ伝道師・森田要先生』のお話です。 EさんのLINEから今回はEさんのLINEからご紹介しましょう。以前もお伝えしました...

寒くなってきてトイレが近い💦しかもトイレまで我慢できないかも～と、尿モレが心配なあなたにこそ知って欲しい骨盤底筋（こつばんていきん）トレーニングのお話です。 SさんのＬＩＮＥより今回はSさんのＬＩＮＥからご紹介しましょ...

一生懸命トレーニングしているのに、全然脚が細くならないんです～～～そう感じているあなたにこそ、今回は聞いて欲しいお話です♪ МさんのＬＩＮＥから今回は、МさんのLINEからご紹介しましょう。これ、すっごく分かります！...

今回は、姿勢のことだったら何でも知ってるよ～と言う人は、読まなくって大丈夫です！ＩさんのＬＩＮＥから今日はＩさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。Ｉさん、骨盤を立てる正しい姿勢の意味が分からないって、正直に話してくれ...

最近、体がだるくて、疲れやすくって、気持ちが不安定だなぁ…と感じているオトナ女子のあなたにこそ、ぜひ聞いて欲しいお話です。ＥさんのＬＩＮＥより EさんのLINEから今日はご紹介しましょう。忙しくってストレスが溜まって...

最近体重が増えちゃって、ちょっとヤバいんです～💦とお悩みのあなたに、ぜひ聞いて欲しいお話です♪ ＨさんのＬＩＮＥより今日はＨさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。Ｈさん、分かる、分かる～！ホント、ここのところ、ご飯も果...

体を一生懸命ほぐしているのに、なかなか痩せられない💦そう思っているあなたにこそ、今回は真剣に聞いて欲しいお話です。ＳさんのＬＩＮＥより今回は、ＳさんのＬＩＮＥをご紹介しましょう。Ｓさん、この１年間、自分の体と真剣に...

今回は、毎日忙しくって、時間がなくって、トレーニングが全然続かない💦そう悩んでいるあなたにこそ聞いて欲しいお話です。時間がない今回はＫさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。本当にそうですよね～。毎日、朝５時には起きて...