閉経の前後からやらないと後悔してしまう体のケア・トップ3
プレジデントの『健康の後悔トップ20』の調査を見たことはありますか? 出典:https://president.jp/articles/-/12332?page=1 私達の一歩先を歩まれている先輩たちが、「若い頃にやって...
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更年期のことを、英語でなんて言うと思いますか? Change of life !(チェンジ オブ ライフ) こう言うんだと知って、とっても嬉しくなりました♪人生を変えるチャンスですもの、これからやりたいことを一緒に見つけ...
マダム・チェリーをご存知かしら? 兵庫県・芦屋で、お気に入りのシフォンケーキを焼きながらカフェを営む、とびっきり素敵な女性です。70歳のお誕生日にモデルを始められ、大好きなおしゃれについて、インスタでも様々な投稿をなさっ...
お化粧は毎日している女性が多いと思うけれど、ご自分のお顔、大事にケアされているかしら?今回は、美容研究家・小林照子(こばやし てるこ)さんをご紹介しましょう。 いくつになっても「転がる石」で 私、45歳を過ぎた辺りから、...
今回は、もっと早くに出版して欲しかったわ~と感じた本『妻のパンチライン』をご紹介しますね♪ JさんのLINEから まずはJさんのLINEからご紹介しましょう。 あらあら、ビックリさせちゃってごめんなさいね。でも25年間も...
明けましておめでとうございます!松本市は雪景色ですが、あなたはどんなお正月を迎えましたか? 今日から新たな扉が開きますね。2022年、あなたは何をやりたいですか?どうなりたいですか?一緒に考えていきましょう♪ SNSでの...
今回は、年末年始これだけは気を付けて!っていう、更年期以降太らないための大事なポイントを3つご紹介しますね。 МさんのLINEより 今日はМさんのLINEからご紹介しましょう。 Мさん、今年1年間、本当にお疲れ様でした~...
白髪が増えた、顔にシミができた💦目に見える老化には敏感だけれど、実は声も老化するって気が付いていますか?今回は、『美姿勢』ならぬ『美声』のお話です。 友人の相談から 先日、ジャズシンガーの友人から相談を受けました。 ライ...
あなた、最近、眠れていますか?今回は、よく眠れていないせいで体がだるオモ~💦と言うオトナ女子に、ぜひ聞いて欲しいお話です。 CさんのLINEより 今回は、CさんのLINEからご紹介しましょう。 季節の変わり目で、何だか体...
今回は、「最近、体重が増えちゃった~」っと嘆いているあなたに、ぜひ聞いて欲しいお話です! YさんのLINEより 今回はYさんのお悩みLINEからご紹介させて頂きます。 基礎代謝が落ちてしまう更年期以降、運動をやめたのに、...