気が付いたら、若い頃より二の腕が太くなってしまって、ノースリーブなんて絶対着られない💦なんて言うオトナ女子はいませんか？ 夏までにセルフケアを頑張れば、オシャレなノースリーブのワンピースも夢じゃないかもしれませんよ！今回...

デリケートゾーンの話って、なかなかお友達ともしないと思うんですけど、でも、最近、かゆみやニオイが気になったりしていませんか？今回は、『更年期のデリケートゾーンの付き合い方』のお話です。 自分のデリケートゾーン デリケート...

閉経と聞くと、心と体がとっても不調になっちゃう～とか、女として終わっちゃう～💦なんて、ネガティブなイメージを持っている女性、多いんじゃないかしら？でも、実はいいこともあるんですよ！ 今回は、『オトナ女子に知って欲しい、閉...

お尻や太ももの後ろを手で触ってみたら、冷くって肌がボコボコしてる！なんて人いませんか？それセルライトですよ～💦今回は、更年期以降のセルライトをなくす方法をお伝えしますね。 セルライトって何？ セルライトって言う言葉はよく...

更年期真っただ中の私達。ホットフラッシュと聞くと、私も私も～💦という女性も多いんじゃないかしら？そこで今回は、ホットフラッシュの原因とその対処法についてご紹介したいと思います。 ホットフラッシュとは 更年期の代表的な症状...

更年期障害にはどんな治療法があるか知っていますか？ たとえ自分が辛くなくても、お友達や家族に必要なこともあるかもしれませんよね。知っておいて損はない！今回は、更年期の治療法についてです。 更年期の治療法 お腹が痛くなった...

薄毛って治るの？ ４０代過ぎた辺りから気になってくるのが白髪と薄毛。白いものがチラホラ見え始めたり、気が付くと、ブローしたのにトップのボリュームが全然保てない💦そんなことはありませんか？ 年だからもう仕方がないわ～と諦め...

最近、『疲れやすくなった、体がだるい、目覚めが悪い～💦』なんて感じることはありませんか？今回は、更年期女性に急増している肝臓の病気『かくれ脂肪肝』のお話です。 ＫさんのＬＩＮＥより この前、ＫさんからこんなＬＩＮＥをもら...

プレジデントの『健康の後悔トップ２０』の調査を見たことはありますか？ 出典：https://president.jp/articles/-/12332?page=1 私達の一歩先を歩まれている先輩たちが、「若い頃にやって...

更年期のことを、英語でなんて言うと思いますか？ Change of life ！（チェンジ　オブ　ライフ） こう言うんだと知って、とっても嬉しくなりました♪人生を変えるチャンスですもの、これからやりたいことを一緒に見つけ...