【40代50代】口臭予防もＯＫ！口元を整えるアイソメトリック運動
更年期を迎えて、ボディケアはしているけれど、お口のケアはちゃんとできていますか？ 口のニオイは、例え臭くても、周りがちゃんと言ってくれることはめったにありませんよね💦 今回は、『口臭予防もＯＫ！口元を整えるアイソメトリッ...
更年期2023年8月
更年期
股関節・お尻・骨盤底筋のこと【40代50代】夏の疲れを改善するには『腸』と『骨盤』に注目！
ただでさえ更年期で体の不調が出やすいのに、夏の暑さで疲れが取れなかったり不眠になったり…なんて嘆いていませんか？ 今回は、『夏の疲れを改善するには『腸』と『骨盤』に注目！』についてお話ししますね。 オトナ女子は『腸』と『...
肩甲骨・肩・首・二の腕のこと【40代50代】夏のむくみをとるなら足裏から！運動不足の人必見！二の腕ほっそりトレーニング
毎日暑くって、ノースリーブのワンピースが嬉しい季節♪ でも、水分を沢山取るわりに運動不足で、代謝が低下して二の腕のむくみが気になる💦なんてことはありませんか？ 今回は、『夏のむくみをとるなら足裏から！運動不足の人必見！二...
肩甲骨・肩・首・二の腕のこと【40代50代】顔痩せにはむくみ対策が肝！ここが硬いと要注意！！30秒耳下腺ほぐし
朝起きて、今日はなんだか顔がむくんでいるなぁ‥なんて感じると、その日一日気分がブルーになることってありませんか💦 でもそれって、私達だけじゃないはず！今回は、『顔痩せにはむくみ対策が肝！ここが硬いと要注意！！30秒耳下腺...