ＶＩＯ（ブイアイオウ）脱毛って知っていますか？ 最近は目にすることも増えてきたと思うんですけれど、女性のデリケートゾーンの脱毛のことなんですね。 私自身、50代になってからやって良かった～❤と思っているケアの一つが、この...

女性は年をとると骨が弱くなりやすいって聞いたことはありませんか？今回は、『骨密度を上げよう！５０代からの骨粗しょう症対策』をテーマにお話ししていきますね。 骨粗しょう症とは 骨粗しょう症、今までに聞いたことはあるとは思い...

気が付いたら、若い頃より二の腕が太くなってしまって、ノースリーブなんて絶対着られない💦なんて言うオトナ女子はいませんか？ 夏までにセルフケアを頑張れば、オシャレなノースリーブのワンピースも夢じゃないかもしれませんよ！今回...

デリケートゾーンの話って、なかなかお友達ともしないと思うんですけど、でも、最近、かゆみやニオイが気になったりしていませんか？今回は、『更年期のデリケートゾーンの付き合い方』のお話です。 自分のデリケートゾーン デリケート...

閉経と聞くと、心と体がとっても不調になっちゃう～とか、女として終わっちゃう～💦なんて、ネガティブなイメージを持っている女性、多いんじゃないかしら？でも、実はいいこともあるんですよ！ 今回は、『オトナ女子に知って欲しい、閉...

お尻や太ももの後ろを手で触ってみたら、冷くって肌がボコボコしてる！なんて人いませんか？それセルライトですよ～💦今回は、更年期以降のセルライトをなくす方法をお伝えしますね。 セルライトって何？ セルライトって言う言葉はよく...

更年期真っただ中の私達。ホットフラッシュと聞くと、私も私も～💦という女性も多いんじゃないかしら？そこで今回は、ホットフラッシュの原因とその対処法についてご紹介したいと思います。 ホットフラッシュとは 更年期の代表的な症状...

更年期障害にはどんな治療法があるか知っていますか？ たとえ自分が辛くなくても、お友達や家族に必要なこともあるかもしれませんよね。知っておいて損はない！今回は、更年期の治療法についてです。 更年期の治療法 お腹が痛くなった...