痩せ体質ストレッチ

今回は、下半身の代謝を上げて痩せ体質を作っていく８種類のストレッチをお伝えしますね！ＥさんのＬＩＮＥからまずは、ＥさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。そうなんですよね～。ストレッチって、体が硬い人には、気持ちいいよ...

ヘナと言う選択

ズバリ、白髪のケア、どうしています？今回は、私が１０年以上お世話になっているヘナのお話です。ＫさんのＬＩＮＥから今回は、こちらのＫさんのＬＩＮＥをご紹介しましょう。そうなんです！私、以前、インスタでもお伝えしました...

今回は、更年期を迎えた女性にぜひやって欲しい、モーニングルーティーンのお話です！ WさんのＬＩＮＥから今回は、WさんのLINEからご紹介しましょう。そうなんですよね～。若い頃は、朝、お布団からそのまま起き上がっても、...

女性ホルモンが減ると便秘のお悩みも。。。だったら尚更、腸内環境を整えることが必要ですよね♪今回は私の大好きな発酵食・塩麹のお話です。ＲさんのＬＩＮＥから今回は、ＲさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。便秘に悩んでいらっ...

ダイエット一生懸命頑張っているのに、下腹だけ全然痩せない💦それ、反り腰が原因ですよ！今日は下腹ポッコリ、前ももムッチリのあなたにこそ、聞いて頂きたいお話です！！ CさんのLINEから今回は、趣味のマラソンのために一生懸...

毎日トレーニングをしているのに、体が全然変わらない💦そんなあなたに、ぜひ聞いてもらいたいお話です！ＨさんのＬＩＮＥより今回はＨさんのＬＩＮＥからご紹介しましょう。ランブルローラーデビュー１ヵ月で、冷えも便秘もなくな...