あなたは閉経を迎えていますか？それともこれからでしょうか？
実は日本人女性の閉経平均年齢が2歳も遅くなっているんですって！
そこで今回は、『2024年、閉経平均年齢の最新データ』についてお話ししますね。
2024年、閉経平均年齢の最新データ
今回、ご紹介したいのがこちらの記事です。
産婦人科医の太田博明先生によると、長い間、日本人女性の閉経平均年齢は50歳と言われていて、その前後5年間を更年期と呼んでいたけれど、最新の研究では、閉経平均年齢が52歳になって、更年期も47歳～57歳にずれ込んでいるとのことなんです。
この話を聞いて、「たった2歳の差じゃない💦」と思う人もいるかもしれないけれど、太田先生が医学部を卒業された1970年代は、閉経平均年齢が49歳だったそうですから、女性の体が少しずつ若返っているって証拠ですよね。嬉しい嬉しい♪
ちなみに太田先生曰く、ある程度皮下脂肪がある女性の方が閉経が遅くって、痩せている女性の方が閉経が早いとのこと。
その理由は、皮下脂肪から分泌される『レプチン』と言うホルモンが、女性ホルモンの『エストロゲン』の分泌を促すからなんだそうで、「40歳を過ぎてから無理なダイエットで痩せようとすると閉経を早めてしまうことにもつながるので、痩せ願望がある人は、ちょっと考えを改めた方がいいかもしれませんね」と仰っています。
月１回の生理って面倒くさいなぁと感じたことも多かったけれど、女性ホルモンの分泌が減少すると、
・骨が弱くなる
・肌や粘膜の潤いがなくなる
・太りやすくなる
・髪のツヤが失われる
・血管が硬くなる
など、女性の美と健康のバロメーターがガクンッと下がります。
女性ホルモンの恩恵をできるだけ長く受けたいと思っていたら、40代の無理なダイエットは見直した方が良さそうですね。
正しい姿勢でちゃんと動けば、更年期でもベスト体重を維持することはできますからね♪
今回は、『2024年、閉経平均年齢の最新データ』でした。毎日リセット！
