寒さで、知らないうちに体が丸まって、背中がバリバリに凝っている💦なんてことありませんか？ そのままにしていると代謝が落ちて、体重もどんどん増えてっちゃいますよ💦 今回は、『背中をほぐして代謝アップ！』についてお話しします...

自分の後ろ姿って見たことありますか？ 私は裸になって毎日鏡で見ていますが、背中が丸まったり、肩甲骨が大きく開いた猫背の姿勢は、見た目だけでなくって、実は老化まで進めてしまうんですって。そこで今回は、『猫背の人ほど、老化が...

実は、巻き肩の原因って、腕のコリだって知ってます？今回は巻き肩や肩コリで悩むあなたにぜひ聞いて欲しいお話です！ ＡさんのＬＩＮＥより 今回はＡさんのＬＩＮＥをご紹介しましょう。 腕を上げる時痛いって、いけないですね～。ご...