マスクを外せるのは嬉しいけれど、たるんだアゴのラインが気になるのよね～💦なんてオトナ女子いませんか？
今からでも遅くありませんよ♪今回は、『二重アゴをやっつけよう！』をテーマにお伝えしますね。
二重アゴの原因は舌骨筋（ぜっこつきん）の老化
太ったわけじゃないのにアゴがタプタプ、ちょっと下を向くだけで二重アゴ、年々顔と首の境目がなくなってきた～💦そんなことが気になっているオトナ女子のあなた。
実は舌につながる筋肉、舌骨筋が衰えている証拠ですよ～。
え？舌も筋肉があるの？ってビックリされた人もいるかもしれないけれど、舌こそほぼ筋肉でできていて、見えていない根元の部分も含めると、重さはなんと約200グラム。
分厚いステーキ１枚分と同じぐらいなので、結構な重さがあるんですよね～。
で、この舌や舌につながる筋肉も、他の筋肉と同様、歳と共に衰えるのはもちろんのこと、ここ数年のマスク生活で、お喋りする機会が減っていたので、舌をしっかり動かすことも減って、筋肉が老化して、アゴのたるみが…なんて状態になっちゃうんです。
でもご安心下さい！筋肉は何歳になってからでも鍛えられるんですよね。
舌の筋肉も一緒です！さぁ、今回も一緒に舌トレーニング、やってみましょう♪
舌骨筋の筋トレを続けると、二重アゴが解消するだけじゃなくって、ほうれい線も改善するし、顔のむくみもとれるし、いびきまで解消できるんですよ～！（毎日うるさかった私のいびきが、ほとんどなくなったと、夫と娘に驚かれています( ^)o(^ )）
できる人は、舌回しを5回、10回と増やしていくと、さらにアゴがシャープになりますからね♪今回は、『二重アゴをやっつけよう！』でした。毎日リセット！！
