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2023年

更年期

老眼を予防する目のストレッチ

2023.01.09

お休み中、好きな映画やYouTubeを遅くまで見ていて、目がお疲れ気味💦なんてことはありませんか?そこで今回は、『老眼を予防する目のストレッチ』についてお話ししますね。 老眼の印象は? まず、老眼に関する面白いデータをみ...

股関節・お尻・骨盤底筋のこと

骨盤の歪みは自分で治す!

2023.01.02

明けましておめでとうございます!!2023年がスタートしました。「今年も健やかな1年でありますように♪」そう願う人も多いでしょう。 健康は美しい姿勢から。美しい姿勢は歪みのない骨盤から作られます。 そこで今回は、『骨盤の...

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