連日35度を超える猛暑。紫外線対策に日焼け止めはもちろん使っているけれど、外側から守るだけじゃなくって、内側から肌をケアしてあげるのも大切ですよね。 そんなときに出会ったのが、インドの果実「アムラ」です。 ビタミンCの含...

梅雨が明けると、信州でも30度以上の真夏日、さらには35度を超える猛暑日が続きます。 28年前に購入した建売住宅に住む私は、夏のたびに「これじゃ、熱中症になるのも時間の問題だわ💦」と本気で悩むようになりました。 50代を...

毎日の仕事とリフォームに挟まれて、最近お疲れ気味の私…。 ちょっと気分転換したいなぁ～と、映画館と舞台に足を運んでみたら、これがとても良かったんです！ そこで今回は、【50代、心の潤いは足りてる？】“生”の感動で、心のひ...