2024年

【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・12月編

体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！今年はひとり酒を愉しむ１年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・12月編』についてお話しますね。地元を味わい尽くすユキのひとり酒2...

最近本当に寒くなったので、鮭の粕汁やロールキャベツ風スープなど、何かしらの汁物を作って毎日飲んでいます。実は、そんな具沢山の野菜たっぷりスープで、がん予防ができるって知っていますか？今回は『がんにも負けない50歳から...

生きていれば良い時も悪い時もあるけれど、100％幸せになれる方法があると知ったら、今すぐに試してみたいと思いますか？今回は、『幸せに生きるための50歳からの最強脳』についてお話ししますね。幸せに生きるための50歳から...

最近ちゃんと眠れていますか？寒くなってきてトイレに何度か起きたり、子どもや介護のために睡眠時間がなかなか取れなかったり、思うように眠れていないオトナ女子も多いようです。でもね、今、睡眠をしっかりとることで、未来の認知...

最近、肌が荒れたり爪が割れやすい…なんて感じることありませんか？実はそれ、タンパク質が足りていない証拠かもしれませんよ。そこで今回は、『更年期から知っておきたいタンパク質の摂り方』についてお話ししますね。更年期から...

体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・11月編』についてお話ししますね。地元を味わい尽くすユキのひとり酒...

あなたは閉経を迎えていますか？それともこれからでしょうか？実は日本人女性の閉経平均年齢が2歳も遅くなっているんですって！そこで今回は、『2024年、閉経平均年齢の最新データ』についてお話ししますね。 2024年、閉経...

ヒートショックプロテイン（HSP）』って聞いたことはありますか？傷んだ細胞を修復する働きのあるタンパク質のことで、美肌づくりにも大貢献しているんですが、実はこのタンパク質、ある入浴法で増やすことができるんですって。そ...

『膣ナラ（ちなら）』と言う言葉を聞いたことはありますか？これは、膣からオナラのような音が出てしまうことを指す言葉で、なかなか周りに相談できずに悩んでいる女性もいるようです。そこで今回は、『更年期から始める膣ナラ（ちな...

体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・10月編』についてお話ししますね。地元を味わい尽くすユキのひとり...