股関節・お尻・骨盤底筋のこと 【40代50代】更年期から始める膣ナラ(ちなら)改善法 2024.11.04『膣ナラ(ちなら)』と言う言葉を聞いたことはありますか? これは、膣からオナラのような音が出てしまうことを指す言葉で、なかなか周りに相談できずに悩んでいる女性もいるようです。 そこで今回は、『更年期から始める膣ナラ(ちな...