「口がクサい！」なんて言われたことないと思いますけれど、実は50代以降のオトナ女子は、ほぼ100％口臭があるんですって！！ヒョエ～💦 そこで今回は、『50代から要注意！オトナ女子の口臭対策』についてお話ししますね。 50...

満島ひかりさん主演の映画『ラストマイル』を観て来ました。 映画の内容はさることながら、ラストに響いた米津玄師さんの歌声が、これからの私達の生き方を考えさせてくれるものでした。 そこで今回は、『「がらくた」の歌詞から感じた...

世界中で注目されている『MBTI診断』を知っていますか？ 4つのアルファベットで性格を16のタイプに分類する性格検査のことで、自分の長所と短所を知ることで、自分の個性が分かったり、対人関係の改善に役立つと言われているんで...

ダイエットして体重は落ちたけれど、ボディイランが引き締まって見えない💦なんて感じていませんか？ それ、脂肪じゃなくって、筋肉と骨が減っているのかもしれませんよ。 今回は、『体重を目安にしない40代からの体づくり』について...

毎日、顔トレをやっているのに、全然フェイスラインがシャープにならない💦と嘆いているあなた、もしかしたら、舌の筋肉が衰えているのかもしれませんよ。 今回は、『すっきりフェイスラインを取り戻す50歳からの舌トレ』についてお話...

一生懸命、腹筋やスクワットをしているのに、思うように痩せられない💦と嘆いている人はいませんか？ それ、もしかしたら、栄養不足が原因なのかもしれませんよ。 今回は、『無駄な脂肪をなくす40歳からの筋肉を増やす食べ方』につい...

更年期を過ぎた頃から、下まぶたのたるみやほうれい線が気になったりしていませんか？ 実はそれ、皮膚の老化だけではなくって、顔の骨がやせ細ったことが原因かもしれませんよ。 今回は、『顔のたるみを改善する50歳からの骨ケア』に...