ひざが痛くて歩くのも辛い💦もう手術しかない💦 今、そんな状況にある人にこそ、知って欲しい本があるんです。今回は、私の憧れの女性からオススメされた１冊『１００年足腰　死ぬまで歩けるからだの使い方』をご紹介させて頂きますね。...

３連休、ご家族そろってゆっくり過ごせましたか？ 「体の疲れがとれたわ～」と言う人は、また明日から元気に働けますが、「いつもよりちょっと食べ過ぎて、体が重いかも！？」と言うあなたは、今すぐリセットした方がいいかもしれません...

老いは悲しいけれど、誰にでも起こるものです。 私がこの発信を続けているのも、くも膜下出血で倒れた母の介護がきっかけですが、初めて介護が必要になった時、何の知識もなくってあたふたしたのを思い出します。そこで今回は『いつかは...

「５０歳で転職なんて無理ですよね？」とか、「この年で、今からダイエットを始めても遅いですよね？」とか、「私は５０代ですけど、貯金が１００万円しかありません。これって少ないですか？」なんていうお悩みを、SNSでよく見かけた...